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老化防止

久しぶりのブログです。

10数名で始まったノイエも、だんだんと仲間が増え、40名を越える勢いです。
数ヶ月に1回だった担当も、10ヶ月に1回。
どうりで、久しぶりのはずです。

ところで、『嚥下体操』ってご存知でしょうか?
『物を飲み込む 』為の身体の機能を訓練する体操です。
私の職場で毎日行っているのですが、先日、この体操が歌うためにも必要な事と一緒だと気がつきました。

口をよく動かす!
舌をよく動かす!
喉を使う!
腹筋を使う!
発音する!
呼吸を整える!

更に『歌う』には、読む・考える・伝える(アウトブットする)が加わりますね。

いつのまにか、団の中では『老若男女』の『老』に入るようになってきた私。ノイエで楽しみながら歌うことが、老化防止の機能訓練になるなんて、一石二鳥で嬉しい(*^^*)

by わおんまま

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混声合唱団ノイエ・カンマー・コール

 

<今日練習した曲> 

♪ 夢みたものは(木下牧子)
♪ サッカーによせて(木下牧子)
♪ ロマンチストの豚(木下牧子)
♪ I'll follow the sun(John Lennon and Paul McCartney)
♪ Penny Lane(John Lennon and Paul McCartney)

♪ Abendlied(Johannes Brahms)
♪ Zigeunerleben(Robert Schumann)
♪ Lerchengesang(Felix Mendeossohn)
♪ 春の風(大中恩)
♪ 夏の風(大中恩)

 

<会場>

神戸学生青年センター(〒657-0064 兵庫県神戸市灘区山田町3丁目1−1)